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打前桥是中国武术中的一种技巧动作，通常需要长时间的练习和正确的技术指导，以下是一些关于如何打前桥的步骤和建议：
1、热身：在开始练习前，进行适当的热身运动，特别是针对腰部、腿部和手臂的活动，以避免受伤。
2、学习基本动作：学习并熟练掌握基本的武术姿势和动作，例如起势、提膝等。
3、练习平衡：打前桥需要良好的平衡能力，你可以通过练习单脚站立、走直线等来提高平衡能力。
4、学习前桥动作：在前桥的动作中，需要有一个向前推的动作，同时身体要向后弯曲，手臂也要用力向前伸展，你需要找到一个经验丰富的教练来教你正确的动作和技巧。
5、逐步练习：不要试图一步到位完成整个动作，你应该逐步分解动作，并逐一练习每个部分，然后再逐渐组合起来。
6、持续练习：打前桥需要长时间的练习和反复的训练，你需要持之以恒地练习，并逐渐提高难度和强度。
至于如何找到前桥的视频教学，你可以通过搜索引擎或视频分享网站来查找相关的视频教程，在视频教程中，你可以看到专业教练演示正确的动作和技巧，并学习如何逐步完成前桥动作，建议选取多个视频进行对比学习，以便更好地掌握技巧。
在进行任何武术练习时，安全永远是第一位的，确保你的动作正确，避免受伤，如果你有任何不适或疑问，最好咨询专业的教练或医生。